昼食

・コッペパン

・鶏肉のレモンハーブ焼き

・小松菜としめじのソテー

・キャロットサラダ

・クリームシチュー

 

おやつ

・チヂミ

・煮干し

 

今日は気温もあまり高くなく、どの献立もよく食べていました。暑くなると水分補給が大切と言われますが、飲み物からよりも食べ物からの水分の方が吸収されやすいと考えられています。水分もごはんもしっかり摂っていきましょう。