昼食

・もち麦ごはん

・レバニラ炒め

・かぼちゃのソテー

・きゅうりの中華和え

・春雨スープ

おやつ

・豆乳くずもち

『レバニラ炒め』このメニューは、

鉄分補給の面でも理にかなってるメニューになっています。

レバーの鉄分をにらのビタミンCが吸収を助けてくれるようです。