昼食

・ごはん

・鯖の塩焼き

・かぼちゃのそぼろ煮

・豆苗とわかめの酢の物

・えのきのみそ汁

おやつ

・コーンフレーククッキー

・牛乳

今日は”かぼちゃ”が旬の食材でした。

そぼろ肉といっしょに炊いたので

よく食べていたようです。

かぼちゃの栄養素に足りないタンパク質を加えてあげることで、

バランスがとれた一品になるようです。

美容と健康のためにいかがですか？