昼食

・雑穀ごはん

・松風焼き

・じゃこピーマン

・キャベツの山くらげ和え

・もやしのみそ汁

おやつ

・米粉レモンマフィン

・牛乳

今日の旬の食材は”ピーマン”！

じゃこと糸こんにゃくもいっしょに炒めていたにですが、

苦手な子はピーマンだけ減らしていました。

ピーマンにはビタミンA・C・Eがすべて含まれているそうです。

夏バテ予防に食卓へ、いかがでしょうか。