昼食

・牛肉ごぼうご飯

・もやしとちくわの和え物

・具だくさんのみそ汁

・りんご

おやつ

・野菜と煮干しの磯辺焼き

『牛肉ごぼうご飯』、旬の野菜ごぼうの風味と牛肉でよく食べます。

おやつの『野菜と煮干しの磯辺焼き』は、

じゃがいも、れんこん、さつまいもに、

塩、青のり、油をまぶして焼きました。

煮干しも入って、よく食べていました。

簡単で、ビタミン、カルシウムがとれますよ。