昼食

・塩麹丼

・すまし汁

・オレンジ

おやつ

・パインとチーズの蒸しパン

・牛乳

『塩麹丼』には、鶏もも肉・玉ねぎ・人参・もやし・ピーマンが入っています。

味つけは塩麹のみとシンプルです。塩麹は味がすぐ決まり、塩分控えめ、さらに

お肉をやわらかくしてくれる効果もある調味料なので、おすすめです。

おやつは『パインとチーズの蒸しパン』でした。

パインとチーズは意外と美味しい組み合わせです。