昼食

・中華風炊き込みごはん

・大豆もやしのナムル

・長ねぎのスープ

・果物(美生柑)

おやつ

・スキムバナナケーキ

・牛乳

中華風炊き込みごはんには豚肉、たけのこ、干ししいたけ、いんげん、そして

さきいかが入っています。

さきいかは食感のアクセントになり、また美味しいだしも出るので、

炊きこみごはんと相性の良い食材です。

果物は和歌山県産の美生柑(みしょうかん)でした。

さわやかな香りと上品な甘酸っぱさが特徴で、

「和製グレープフルーツ」とも呼ばれることもあるようです。