昼食

・雑穀ごはん

・なすと豚肉の炒め物

・かぼちゃの南蛮漬け

・豆苗とあみえびの和え物

・すまし汁

おやつ

・フルーツ白玉

かぼちゃの南蛮漬けとすまし汁には

昆布とかつお節のだし汁を使用しています。

和え物のあみえびは一度ごま油で炒めたので、

香ばしく仕上がりました。