昼食

・赤米ごはん

・鶏肉と大豆のみそ炒め

・フライドごぼう

・ツナとひじきのサラダ

・かみなり汁

 

おやつ

・ビスコッティ

・牛乳

 

フライドごぼうは下味にしょうゆをつけて、片栗粉をまぶし揚げています。ご家庭で作るときはフライパンに多めに油をひいて揚げ焼きしても良いですよ。あごを鍛えるかみかみメニューにもなります。