春から育てていたオクラがついに収穫できました。

今日はみんなで食べることに。

まずはよーく洗います。

洗ったおくらを塩でもみもみ・・・ひげをきれいにしてから

 

レンジでチンして醤油をかけて出来上がり♪簡単です♪

 

 

野菜が苦手でいつもは見た目で残すこどもも食べることが出来ました。簡単なことでもなにか手伝ったりすることで食べることに興味がわきますね。